★★★南京京科医院男科【我们的优势在专家】◆医保定点◆医生“一对一亲诊★★★有很多男科病都有因不良生活习惯所引起，而这些不良生活习惯不仅会损害男性的生殖健康，还很容易会惹来不育症、性功能障碍、前列腺炎等一些男科病，成为男性健康的一大杀手。而要想从根本上避免男科病，就得要纠正不良的生活习惯。

　　纠正引起男科病的不良习惯

　　1、熬夜跟睡眠不足

　　熬夜跟睡眠不足，俨然成为男性健康的杀手。熬夜跟睡眠不足会导致男人内分泌紊乱以及免疫力降低，易导致性欲低下、阳痿、早泄等一些性功能障碍，易患上慢性前列腺炎跟附睾炎，还会导致精子质量变差以及引起男性不育。所以男性需要避免熬夜，应在晚上11点前上床睡觉，保证晚上十一点到早上七点这8个小时的有效睡眠。

　　2、吸烟

　　吸烟会致使精子数量减少、精子细胞膜跟DNA受到损伤，长期吸烟或者是吸入二手烟易引起男性不育、女方流产跟胎儿畸形。吸烟还会损害到血管内皮，易导致阴茎勃起功能障碍(阳痿)。

　　3、久坐

　　长时间坐位或是骑车等久坐的行为，会导致男性生殖器官的血液循环不畅，导致男性生殖器官功能下降，可能还会引起不育跟性功能障碍。建议久坐的男性至少要每隔半小时就站起来活动一下。

　　4、过量饮酒

　　过量饮酒给男性健康造成很大损害，会造成男性的生育力下降、惹来慢性前列腺炎、惹来性功能障碍。所以男性们应该避免长期过量的饮酒。

　　5、高温环境

　　精子怕热不怕冷，睾丸生成精子所需要的合适温度要比正常体温还要低上1~2度。有些生活习惯，例如穿紧身裤，会让阴囊紧紧的贴在附近皮肤上，妨碍到热量散发，导致睾丸周围的温度升高;泡温泉、蒸桑拿等行为，在厨房、锅炉房等高温的环境下工作，会让睾丸处于高温环境;这些会损害到睾丸生精功能，引起男性不育。所以生育期男性应尽量避免上述生活习惯跟高温环境。

　　6、电磁辐射

　　微波炉、手机、电脑等设备所产生的电磁辐射会损害到男性生殖系统跟免疫系统。所以建议不要将手机跟电脑放在离阴囊太近的地方。

　　温馨提醒：不良生活习惯容易导致男科病的出现，所以男性们应该注意改善不良生活习惯，并积极接受科学诊治，来维护自身的健康。对于男科病若是还有任何疑问，可以与南京京科医院男科的在线医生交流，由医生来答疑解惑。